diet_girl

Untuk Mencapai  target Badan Ideal yang anda inginkan perlu kiranya menambah variasi  minuman yang akan dikonsumsi , banyak beragam minuman yang di jual dipasaran  mengandng gula tinggi , pewarna  bahkan pemanis buatan yang  tidak jelas asal usulnya  sehingga tubuh kita  akan tidak mencapai kondisi kesehtan yang baik  akan menyebabkan timbulnya  berbagai penyakit

Minuman sehat alami yang bisa Anda konsumsi untuk memaksimalkan hasil diet sekaligus meningkatkan kesehatan Anda.misalnya


Jus  Jeruk

Minuman favorit yang dapat dijadikan sebagai variasi dalam menu diet adalah jus jeruk atau orange juice

Orange juice memiliki kesegaran natural dan mudah dalam penyajiannya.

Selain itu, jus jeruk kaya akan kandungan vitamin C dan fitonutrisi yang menyehatkan.

8 ons orange juice setara dengan kandungan potassium pada pisang.

Dengan banyaknya kandungan vitamin dan nutrisi di dalamnya,

orange juice telah dipercaya banyak orang dapat menurunkan tekanan darah tinggi.

 

Jus Apel

Jus apel menjadi minuman yang wajib ada dalam menu diet Anda

apel memiliki kandungan gula yang cukup untuk mendapatkan rasa manis

sehingga tidak perlu memakain gula lagi dalam penyajiannya .

Jus apel segar mengandung banyak vitamin dan mineral yang bermanfaat.

Dan teruji kebenarannya, setelah banyak penelitian klinis yang membuktikan

buah apel dapat mencegah penyakit jantung dan menurunkan kolesterol.

Jus Anggur Merah

Anggur merah kurang lebih mengandung 154 kalori dalam setiap 8 ons penyajian.

Kulit anggur merah mengandung senyawa resveratol yang diyakini memiliki kemampuan mencegah kanker.

Kandungan resveratol anggur merah lebih banyak daripada anggur putih.

Selain itu, anggur merah merupakan buah yang kaya potasium dan vitamin C untuk menunjang keberhasilan diet Anda.

 

Jus Tomat

Jus tomat menjadi minuman paling populer di kalangan para pelaku diet karena hanya mengandung 53 kaloi

dan berbagai nutrisi penting seperti potasium, lycopene, vitamin C dan beta-karoten

yang berguna menjaga kesehatan mata dan meningkatkan daya tahan tubuh.

 

Selain minuman di atas, Anda dapat pula mengombinasikan beberapa buah dan sayur seperti mangga, nanas, wortel, dan bayam. Dengan menggabungkan buah dan sayuran segar tersebut, tentunya manfaat kesehatan yang Anda dapatkan akan lebih banyak.

Selamat menikmati menu sehat Anda dan salam hidup sehat.http://indahnyasehat.mautinggi.com

 

 

 

 

 

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

clear formSubmit